1. Не ешьте много перед поездкой и не голодайте. Идеальный вариант – легкий завтрак.
2. Не употребляйте алкоголь во время поездки и накануне.
3. Периодически пейте обычную прохладную воду мелкими глотками.
4. Не используйте парфюм или освежители воздуха с резким запахом.
5. Регулярно проветривайте салон транспорта.
6. Во время движения смотрите вперед на горизонт.
7. Если Вы движетесь, но смотрите на неподвижный предмет вблизи Вас, мозг получает разную информацию от глаз и внутреннего уха, что приводит к укачиванию, поэтому не рекомендуется читать или работать за компьютером.
8. Мелькание близких мелких предметов усиливает укачивание, поэтому не смотрите долго в боковое окно.
9. Ешьте в дороге цитрусовые фрукты или мятные конфеты.
10. Имбирь – проверенное средство от укачивания. Применяется как в виде сухого порошка, так и в виде имбирных конфет и печений.